Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların
yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin. Sık sık yeni bir diyet listesi
incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de
buna göz atın… ...
[Devamı]
En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein
ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta
boyunca aynı. ...
[Devamı]
UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için
1 porsiyon meyve
KAHVALTI 1 - 2 dilim ekmek
1 adet yumurta...
[Devamı]
KAHVALTI 1 su bardağı şekersiz süt
1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
2 adet grisini...
[Devamı]
UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI Yarım su bardağı diyet süt
5 adet kepekli bisküvi...
[Devamı]
UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1
ince dilim kepek ekmeği, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 4 adet yeşil
ya da siyah zeytin, 1 porsiyon domates, salatalık ve sivri biber
...
[Devamı]
Hedef: Haftada 2 kilo
Günlük Kalori: 1100 Kcal
Yağlı besinlerin serbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından
geliştirilen bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken...
[Devamı]
10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin öğelerini
içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir...
[Devamı]
Hedef: Haftada 3-4 kilo Günlük Kalori: 1100 Kcal
Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve
meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker...
[Devamı]
UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI
Tatlandırıcıyla içilen çay ya da sütlü veya sütsüz kahve ...
[Devamı]