Kavurucu sıcaklarla birlikte serinletip, ferahlatan yiyecek ve içeceklere olan talep da had safhaya ulaştı. Sıcak yaz aylarında dondurma, karpuz, su, limonata, buzlu çay, maden suyu, yoğurt, meyve aromalı buzlu dondurma gibi yiyecek ve içeceklerle hararet giderilmeye çalışılması,Fazlası...

Fransa’nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan’ın “Zayıflamayı Bilmiyorum” isimli kitabı satış rekorları kırıyor. Dukan’ın spor yapmadan sınırsız et, tavuk ve balık yenilerek kilo kaybedilebileceğini öne sürdüğü diyet inin amacı insanları strese sokmadan zayıflatmak.
Fazlası...

Detoks Nedir?

Herkesin dilinde o. Peki nasıl uygulanır ? Kimler yapabilir ?
Son yıllarda sıkça kullanılan 'detoks' yönteminin, uzun süreli ve yanlış uygulanması halinde, zihinsel bulanıklık ve epilepsiye kadar gidebilen beyin hasarlarına yol açabileceği belirtildi.Fazlası...

Çevremizde hep kilo vermek isteyenler oldu kilo almak isteyenler azınlık olarak kaldılar yada pek seslerini çıkaramadılar. Fazla kilo ne kadar zararlıysa aşırı zayıflığında normal olmadığı biliniyor. Vucudun biyerlerinde sorun olduğu aşikar. Fazlası...

Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet!
Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz.
Eliniz abur cubura değil, suya uzansın. İştahınızı yatıştırmanın eldeki en ucuz, en emniyetli yolu bu…Fazlası...

Rengi ve kokusu ile insanların ağzını sulandıran çilek, tadı ve faydalarıyla da en sevilen meyveler arasında yer alıyor.

Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunuyor. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengin olan çilek, vücuda kuvvet veriyor, kolesterolü düşürüyor ve damar tıkanıklığını önlüyor. Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.Fazlası...

NAR: Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır.Fazlası...

Evde lavman yapan sayısı artıyor
Son zamanlarda televizyonlardan yapılan yayınların etkisiyle birçok kişi beden temizliği yapmak üzere `lavman` yöntemini evinde uygulamaya çalışıyor. Ancak evde lavman yapmak, bağırsaklara ciddi hasar verebilir   Fazlası...

Domuz gribinden doğal kürlerle korunmanın yollarını biliyor musunuz?
Domuz gribi yurt genelinde hızla yayılırken koruyucu önlemler de artıyor. temizliğin önemli olduğu kadar sağlığı koruyucu doğal kürler de korunmada büyük önem taşıyor. Fazlası...

Küresel grip salgını gün geçtikçe artıyor. Salgına karşı üretilen ilaç ve aşı yöntemlerine başvurmadan önce vücudun doğal immün sistemini korumak ve güçlendirmek için sağlık lı yaşam kurallarını uygulamak çok önemli.Fazlası...

Ülkemizde en kalitelisini ve her çeşidini, istediğimiz mevsimde rahatlıkla bulabildiğimiz elmanın, ne büyük bir sağlık dostu olduğunu, hayatımıza nasıl bir etkisi olacağını biliyor musunuz?Fazlası...

Yapılan araştırmalar, kilo aldıracağını veya sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların bilinenin aksine zayıflamanıza yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. İşte fazla kilolardan kurtulup forma kavuşmamıza yardımcı olduğu kanıtlanan 10 yiyecek…Fazlası...

beslenme. jpg" alt="" width="132" height="83" />

Hiç şüphesiz Ramazan ayında beslenme saatleri ve şekli değişir. Bu değişikliğin sonucu da fazladan birkaç kilo olur. Ramazan ayını kilo almadan ve formunuzu koruyarak geçirmek için uzmanların tavsiyeleri var…Fazlası...

Bu yıl, yaz mevsimine denk gelen ramazan ayında sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı devam ettirmek istiyorsanız önerilerimize göz atın.
Normal yaşantımızda günde 3 öğün beslenirken ramazan ayında bu sayıyı ikiye indirmek zorunda kalırız. Sağlıklı beslenme k, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için ramazan ayına özel günde dört öğün beslenme k gerekir.Fazlası...

Ramazanda akşama kadar sabırla beklerken iftar olmasıyla birlikte yemeğe başlanır ama dikkat edin aşırıya kaçmayın. Ramazanda formumu korumak istiyorum diyorsanız işte size bu konuda yardımcı olacak Ramazan diyeti…Fazlası...

Yediklerini hesaplayarak puan diyet i yapanlar bir ay sonunda 7 kilo vermiş olacak! Diyet yapmayı zevkli hale getirmek sandığınız kadar zor değil.Bu diyet te ne yiyeceğinize siz karar vereceksiniz.Ütelik yediklerinizi de puanlıyacaksınız.Fazlası...

Sürekli olarak farklı diyet programları deneyip başarılı olamamaktan mı şikâyetçisiniz? Veya güç-bela verdiğiniz birkaç kiloyu kısa zamanda geri almaktan mı yakınıyorsunuz? O zaman bir de 2 haftada 7 ile 20 kilo arası verdiren İsveç diyet ini deneyin.Fazlası...

Uzmanlar, uzun ömürlü olmanın yolunun az yemek yemekten geçtiğini belirtiyor… ABD’li bilim adamlarının 20 yıllık araştırmasında az yemenin ömrü uzattığı, yaşlanmayı geciktirdiği, kanser ve şeker hastalığı riskini azalttığı ortaya çıktı…Fazlası...

Domatesler yararlıdır diyorsanız, doğru biliyorsunuz. Likopen açısından zengin olan domatesler vücuda fayda sağlar. Peki, hangi renk domates en yararlı olandır; sarı olan mı yoksa kırmızı olan mı? İşte merak ettikleriniz…Fazlası...

Funda yaprağı, iyi bir böbrek çalıştırıcıdır ve idrar söktürür. Piyasada satılan pek çok zayıflama çayının içinde bulunur. Yemeklerden sonra bir su bardağı kadar kaynar suda demlenerek içilirse yağların eritilmesinde yardımcı olur. İdrar yolları enfeksiyonlarında etkilidir.Fazlası...

Son derece besleyici bir meyve olan muz, birçok hastalığın tedavisinde faydalı oluyor. Özellikle ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilen muz, içerdiği potasyum sayesinde atıkların vücuttan dışarı atılmasını kolaylaştırıyor. Fazlası...

Hangi bitki karışımları, hangi hastalığa iyi gelir biliyor musunuz? İşte özel bitki kürleri ve bitki karışımlarının özel formülleri...Fazlası...

Hep aklımızı çelen, arkamızı dönsek de gözümüzün önünden gitmeyen, uyguladığımız diyet i bozmaya yeminli besinlerden bahsediyoruz. Midemizin, arananlar listesinde hep en üste koyduğu o leziz ve zararlı besinler. Peki, yalan söyleyerek, “yok canım birazcık yesem bir şey olmaz” deyip kendimizi kandırdığımız bu leziz gıdalar neler?Fazlası...