- Ana Sayfa
- Cilt Bakımı
- Çalışan Kadının Güzellik Rehberi
- Güzellik Maskeleri
- Saç Bakımı
- Vücut Bakımı
-
- Sağlık ve Beslenme
- Güzellik ve Makyaj Sırları
- Cilt Hastalıkları
- Moda
- Gelinlik Modelleri
- Estetik
- Astroloji ve Burçlar
- Pratik Bilgiler
- Anne ve Bebek
- İş ve Kariyer
- A dan Z ye Diyet Listeleri
- Yemek Tarifleri
- Rüya Tabirleri
A dan Z ye Diyet Listeleri
Simit Diyeti
Hedef: 1 haftada 3-6 kilo
Günlük Kalori: 900 Kcal
En fazla 7 gün boyunca
uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein
ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta
boyunca aynı.
Bu diyetin günlük
menüleri:
1.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam: - ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: - ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
3.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: - 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat
olabilir)
4.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, 1 kase salata
Akşam: - 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat
olabilir)
5.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam: - 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam: - 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı
kaşığı yağ konacak) Akşam: - 3 adet bonfile veya balık ızgara veya
teflonda, 1 kase salata
Sitedeki yazılar internetten ve çeşitli yayınlardan faydalanılarak hazırlanmış olup sadece gösteri amaçlıdır. Sitedeki bilgilerin her hangi bir şekilde kullanımından dolayı saglikguzellikrehberi.com ve ilgili kişiler sorumlu değildir. www.saglikguzellikrehberi.com
İletişim
info@saglikguzellikrehberi.com
.gif)
